Découverte de la yogathérapie
Nous avons conçu ce programme comme un véritable guide, progressif pour vous aider à prendre soin de vous, au quotidien. En fonction de votre emploi de temps, de vos disponibilités, pratiquez une de ces séances pour vous régénérer.
Vous trouverez dans ce module, une courte introduction d’Isabelle Compère, avec des conseils utiles avant de débuter ces séances, respecter un principe de bienveillance envers soi-même, s’équiper avec des accessoires utiles pour adapter au mieux votre posture sans la forcer (briques, sangle…). Isabelle a une longue expérience dans le yoga, enseignante de viniyoga et formée au yoga thérapeutique par le Dr Coudron, elle propose un yoga de sensations, accessible et respectueux du corps et de l’individu.
Ces séances sont idéales pour découvrir les vertus et bienfaits du yoga thérapeutique, ce yoga qui soigne. Si vous souhaitez aller plus loin ensuite, vous pourrez essayer les programmes proposés par le Dr Borel Kuhner, « Les fondamentaux du yoga thérapeutique » et « Bien gérer le stress en yoga thérapeutique ».
Découverte de la yogathérapie
Nous avons conçu ce programme comme un véritable guide, progressif pour vous aider à prendre soin de vous, au quotidien. En fonction de votre emploi de temps, de vos disponibilités, pratiquez une de ces séances pour vous régénérer.
Vous trouverez dans ce module, une courte introduction d’Isabelle Compère, avec des conseils utiles avant de débuter ces séances, respecter un principe de bienveillance envers soi-même, s’équiper avec des accessoires utiles pour adapter au mieux votre posture sans la forcer (briques, sangle…). Isabelle a une longue expérience dans le yoga, enseignante de viniyoga et formée au yoga thérapeutique par le Dr Coudron, elle propose un yoga de sensations, accessible et respectueux du corps et de l’individu.
Ces séances sont idéales pour découvrir les vertus et bienfaits du yoga thérapeutique, ce yoga qui soigne. Si vous souhaitez aller plus loin ensuite, vous pourrez essayer les programmes proposés par le Dr Borel Kuhner, « Les fondamentaux du yoga thérapeutique » et « Bien gérer le stress en yoga thérapeutique ».
Vous souhaitez avec la pratique du yoga, réguler vos émotions, évacuer le stress et vous régénérer ? Vous avez besoin de prendre soin de vous, en profondeur par une pratique régulière et accessible. Le yoga que propose Isabelle a été conçu pour vous aider à développer ce potentiel.
Vous ressentez que le yoga fait du bien et vous avez entendu parler de cette magnifique « boite à outil ? » Si vous avez du mal à vous trouver le temps pour pratiquer une longue séance, Isabelle vous propose trois courtes séances que vous pourrez choisir de mettre en place quotidiennement pour en acquérir tous les bénéfices.
Vous avez envie d’enrichir votre pratique du yoga en intégrant dans vos séances du yoga thérapeutique et du viniyoga, pour vous ou vos élèves ? La douceur et la connaissance d’Isabelle dans ces deux disciplines, vous permettra de les découvrir à votre rythme.
Vous êtes maintenant prêt(e)s à dérouler votre tapis et à suivre les explications précises et détaillées d’Isabelle. Ce programme est composé de vidéos que vous pouvez suivre via vos ordinateurs, smartphone ou tablettes. Vous pouvez aussi les écouter en audio du fait de la qualité professionnelle de l’enregistrement.
Découverte de la yogathérapie
Nous avons conçu ce programme comme un véritable guide, progressif pour vous aider à prendre soin de vous, au quotidien. En fonction de votre emploi de temps, de vos disponibilités, pratiquez une de ces séances pour vous régénérer.
Vous trouverez dans ce module, une courte introduction d’Isabelle Compère, avec des conseils utiles avant de débuter ces séances, respecter un principe de bienveillance envers soi-même, s’équiper avec des accessoires utiles pour adapter au mieux votre posture sans la forcer (briques, sangle…). Isabelle a une longue expérience dans le yoga, enseignante de viniyoga et formée au yoga thérapeutique par le Dr Coudron, elle propose un yoga de sensations, accessible et respectueux du corps et de l’individu.
Ces séances sont idéales pour découvrir les vertus et bienfaits du yoga thérapeutique, ce yoga qui soigne. Si vous souhaitez aller plus loin ensuite, vous pourrez essayer les programmes proposés par le Dr Borel Kuhner, « Les fondamentaux du yoga thérapeutique » et « Bien gérer le stress en yoga thérapeutique ».
Vous souhaitez avec la pratique du yoga, réguler vos émotions, évacuer le stress et vous régénérer ? Vous avez besoin de prendre soin de vous, en profondeur par une pratique régulière et accessible. Le yoga que propose Isabelle a été conçu pour vous aider à développer ce potentiel.
Vous ressentez que le yoga fait du bien et vous avez entendu parler de cette magnifique « boite à outil ? » Si vous avez du mal à vous trouver le temps pour pratiquer une longue séance, Isabelle vous propose trois courtes séances que vous pourrez choisir de mettre en place quotidiennement pour en acquérir tous les bénéfices.
Vous avez envie d’enrichir votre pratique du yoga en intégrant dans vos séances du yoga thérapeutique et du viniyoga, pour vous ou vos élèves ? La douceur et la connaissance d’Isabelle dans ces deux disciplines, vous permettra de les découvrir à votre rythme.
Vous êtes maintenant prêt(e)s à dérouler votre tapis et à suivre les explications précises et détaillées d’Isabelle. Ce programme est composé de vidéos que vous pouvez suivre via vos ordinateurs, smartphone ou tablettes. Vous pouvez aussi les écouter en audio du fait de la qualité professionnelle de l’enregistrement.
“Apprenez à vous faire confiance ”
Dans une société où tout se mesure à l’aune de la performance, débutez une pratique douce et enveloppante, pour prendre soin de vous au quotidien, en suivant votre rythme.
Avec ce programme vous allez apprendre à :
- À expérimenter les bienfaits du yoga thérapeutique, qui s’adapte à l’individu en prenant en compte ses difficultés et ses limites.
- À découvrir une méthode simple pour évacuer les tensions du quotidien, une méthode reproductible chaque jour, pour apaiser votre mental et nourrir votre intériorité.
À synchroniser votre souffle avec les postures, afin de réinvestir votre corps et mettre en veille l’agitation du mental.
- À prendre du temps pour vous, en mettant de côté les tracas extérieurs. Vous en ressentirez rapidement les bienfaits.
À suivre la voix d’Isabelle et ses consignes précises et pratiquer en sécurité dans un accompagnement bienveillant.
- À pratiquer régulièrement, en conscience, pour prendre soin de votre santé.
À pratiquer où vous voulez quand le besoin s’en fait sentir. Chaque séance est accompagnée par une relaxation finale, allongée sur le dos, pour vous accueillir vos sensations et observer les effets positifs…
Avec ce programme vous allez apprendre à :
- À expérimenter les bienfaits du yoga thérapeutique, qui s’adapte à l’individu en prenant en compte ses difficultés et ses limites.
- À découvrir une méthode simple pour évacuer les tensions du quotidien, une méthode reproductible chaque jour, pour apaiser votre mental et nourrir votre intériorité.
À synchroniser votre souffle avec les postures, afin de réinvestir votre corps et mettre en veille l’agitation du mental.
- À prendre du temps pour vous, en mettant de côté les tracas extérieurs. Vous en ressentirez rapidement les bienfaits.
À suivre la voix d’Isabelle et ses consignes précises et pratiquer en sécurité dans un accompagnement bienveillant.
- À pratiquer régulièrement, en conscience, pour prendre soin de votre santé.
À pratiquer où vous voulez quand le besoin s’en fait sentir. Chaque séance est accompagnée par une relaxation finale, allongée sur le dos, pour vous accueillir vos sensations et observer les effets positifs…
Ce programme a été conçu pour tous
Que vous soyez grand(e) débutant(e) ou que vous ayez déjà une première expérience en yoga. Quel que soit votre niveau physique et sportif. Quel que soit votre morphologie ou votre souplesse, car le yoga thérapeutique s’adapte à l’individu. sans notion de performance.
Introduction d’Isabelle Compère
Introduction d’Isabelle Compère
Introduction d’Isabelle Compère :Conseils utiles avant de dérouler votre tapis et démarrer les séances.
Une séance de 15 minutes à faire matin ou soir
Une séance de 15 minutes à faire matin ou soir
Une séance de 15 minutes à faire matin ou soir.
Cette séance est idéale pour vous libérer en un clin d’oeil de votre charge mentale.
Une séance de 25 mn de yoga doux et régénérant
Une séance de 25 mn de yoga doux et régénérant
Une séance de 25 mn de yoga doux et régénérant.
Cette séance est idéale pour tous ceux qui souhaitent pratiquer chaque jour avec peu de temps.
Une séance de 35 mn de yoga doux pour harmoniser son corps et son mental
Une séance de 35 mn de yoga doux pour harmoniser son corps et son mental
Une séance de 35 mn de yoga doux pour harmoniser son corps et son mental.
Avec cette séance allez plus loin dans l’exploration du yoga
Séance complète de 1 heure, pour accueillir les changements dans votre vie
Séance complète de 1 heure, pour accueillir les changements dans votre vie
Séance complète de 1 heure, pour accueillir les changements dans votre vie.
Une séance pour recharger les batteries.
Yoga signifie union : union avec soi-même, avec les autres, avec le monde qui nous entoure.
Si vous recherchez cette unification, déroulez votre tapis et suivez-nous ! 30 € débuter le programme.
Les idées préconçues sur le yoga thérapeutique :
le yoga thérapeutique c’est pas pour moi, car je ne pratique pas le yoga. Faux, c’est pour tout le monde et à tout âge et très efficace à condition de suivre les recommandations de votre yogathérapeute.
Le yoga c’est trop physique et souffrant de différentes pathologies, je peux difficilement bouger et faire du sport. Le yoga thérapeutique, présente comme avantage spécifique de s’adapter à chaque individu afin de recréer du mouvement et de la mobilité. Certaines personnes qui ne marchaient pas, ont pu remarcher grâce à un suivi en yoga thérapeutique, accompagné par des kinés et du personnel médical.
Le yoga thérapeutique, c’est pas pour moi ! Vrai, si vous n’avez pas envie de prendre soin de vous… sinon nous vous le conseillons vivement.
Le yoga thérapeutique c’est pas pour les hommes. C’est un yoga pour tout le monde pour preuve, Jocelyne a quasiment autant d’hommes que de femmes dans les ateliers de yoga qu’elle donne à l’hôpital.
Il faut savoir que de grands sportifs et personnalités pratiquent le yoga, Zinedine Zidane, Ronaldo, Novak Djokovic, Yannick Noah, Sting sont des fervents pratiquants de yoga…
Il faut être malade pour pratiquer le yoga thérapeutique. Ce n’est pas obligatoire, car il est aussi très utile en traitement préventif, pour s’entretenir au quotidien.