Prendre soin de son dos

Si comme la plupart des Français, vous avez parfois mal au dos, cette Masterclass est faites pour vous ! Le yoga est un antidote très efficace pour soulager son dos et prendre soin de sa colonne vertébrale.
« Nous apprendrons comment préserver notre dos sur le tapis et dans la vie quotidienne, nous pratiquerons des postures de yoga bénéfiques pour la colonne vertébrale, découvrirons l’influence du stress (sur le mal de dos) et ressentirons à quel point tout est relié dans notre corps-esprit. »

Cette Masterclass comprend 2 heures 20 de vidéos, avec :
• 1 introduction sur les douleurs liées au dos
• 1 Masterclass de 2h 20 pour expliquer les fondations nécessaires pour un bien-être global du dos.