Fondations pour un bien-être global de la colonne
Nous avons conçu ce programme comme un véritable guide, pour vous aider soit à réguler vos problèmes de dos, soit à le garder en bonne santé, grâce au yoga.
En effet, si vous ne souffrez pas du dos, cette Masterclass est un excellent moyen de préserver son capital santé et d’apprendre à apaiser son mental.”
« La position assise malmène notre psoas qui, en devenant plus rigide et plus court, tire sur nos vertèbres lombaires. »
« Les chaines musculaires unifient, de la tête aux mains et aux pieds, toutes les parties du corps et sont reliées à un confluent essentiel : le diaphragme, muscle principale de la respiration. »
Fondations pour un bien-être global de la colonne
Nous avons conçu ce programme comme un véritable guide, pour vous aider soit à réguler vos problèmes de dos, soit à le garder en bonne santé, grâce au yoga.
En effet, si vous ne souffrez pas du dos, cette Masterclass est un excellent moyen de préserver son capital santé et d’apprendre à apaiser son mental.”
« La position assise malmène notre psoas qui, en devenant plus rigide et plus court, tire sur nos vertèbres lombaires. »
« Les chaines musculaires unifient, de la tête aux mains et aux pieds, toutes les parties du corps et sont reliées à un confluent essentiel : le diaphragme, muscle principale de la respiration. »
Vous êtes très intéressé(e)s par une méthode naturelle pour réguler vos lombalgies communes. Vous avez du mal à prendre du recul et ne savez plus quoi faire pour retrouver un état de calme et de tranquillité pour faire taire les douleurs. Ce programme a été conçu pour vous aider à aller mieux.
Vous avez envie d’enrichir votre pratique, pour vous ou vos élèves. L’expertise de Julien Levy en fait aujourd’hui une référence dans les problématiques qui touchent au mal de dos. Ayant à cœur de se former sans arrêt Julien est très calé en biomécanique et physiologie du dos.
Vous sentez bien que le yoga vous fait du bien et vous avez entendu parler de cette magnifique trousse à outils, mais vous n’en avez jamais fait et pensez que ce n’est pas pour vous. La plupart des élèves qui pratiquent avec Julien, aiment sa douceur et sa bienveillance qui s’adapte à l’individu.
Vous êtes prêt(e)s à dérouler votre tapis et à suivre les explications précises et détaillées de Julien. Ce programme est composé de vidéos que vous pouvez écouter en audio du fait de la qualité professionnelle de l’enregistrement. Vous pouvez maintenant prendre en main votre santé.
Fondations pour un bien-être global de la colonne
Nous avons conçu ce programme comme un véritable guide, pour vous aider soit à réguler vos problèmes de dos, soit à le garder en bonne santé, grâce au yoga.
En effet, si vous ne souffrez pas du dos, cette Masterclass est un excellent moyen de préserver son capital santé et d’apprendre à apaiser son mental.”
« La position assise malmène notre psoas qui, en devenant plus rigide et plus court, tire sur nos vertèbres lombaires. »
« Les chaines musculaires unifient, de la tête aux mains et aux pieds, toutes les parties du corps et sont reliées à un confluent essentiel : le diaphragme, muscle principale de la respiration. »
Vous êtes très intéressé(e)s par une méthode naturelle pour réguler vos lombalgies communes. Vous avez du mal à prendre du recul et ne savez plus quoi faire pour retrouver un état de calme et de tranquillité pour faire taire les douleurs. Ce programme a été conçu pour vous aider à aller mieux.
Vous avez envie d’enrichir votre pratique, pour vous ou vos élèves. L’expertise de Julien Levy en fait aujourd’hui une référence dans les problématiques qui touchent au mal de dos. Ayant à cœur de se former sans arrêt Julien est très calé en biomécanique et physiologie du dos.
Vous sentez bien que le yoga vous fait du bien et vous avez entendu parler de cette magnifique trousse à outils, mais vous n’en avez jamais fait et pensez que ce n’est pas pour vous. La plupart des élèves qui pratiquent avec Julien, aiment sa douceur et sa bienveillance qui s’adapte à l’individu.
Vous êtes prêt(e)s à dérouler votre tapis et à suivre les explications précises et détaillées de Julien. Ce programme est composé de vidéos que vous pouvez écouter en audio du fait de la qualité professionnelle de l’enregistrement. Vous pouvez maintenant prendre en main votre santé.
“Apprenez à vous faire confiance ”
Dans une société où tout se mesure à l’aune de la performance, débutez une pratique douce et enveloppante, pour prendre soin de vous au quotidien, en suivant votre rythme.
Avec ce programme vous allez apprendre :
À expérimenter les bienfaits du yoga proposés par Julien, qui s’adaptent à l’individu en prenant en compte ses pathologies et ses limites.
À découvrir une méthode naturelle pour prendre soin de son dos, une méthode reproductible chaque jour, pour apaiser votre mental et soulager votre colonne vertébrale.
À respirer pleinement, à plein poumon, grâce aux Prânâyâmas, afin de réinvestir votre corps et mettre en veille l’agitation du mental.
À connecter votre souffle aux postures. Vous en ressentirez rapidement les bienfaits.
À pratiquer régulièrement, en conscience, pour prendre soin de votre santé.
- À pratiquer où vous voulez quand le besoin s’en fait sentir. Puis une fois la séance finie, déconnectez-vous et allongez-vous en Savasana (la posture du cadavre) pour laisser infuser la séance.
Avec ce programme vous allez apprendre :
À expérimenter les bienfaits du yoga proposés par Julien, qui s’adaptent à l’individu en prenant en compte ses pathologies et ses limites.
À découvrir une méthode naturelle pour prendre soin de son dos, une méthode reproductible chaque jour, pour apaiser votre mental et soulager votre colonne vertébrale.
À respirer pleinement, à plein poumon, grâce aux Prânâyâmas, afin de réinvestir votre corps et mettre en veille l’agitation du mental.
À connecter votre souffle aux postures. Vous en ressentirez rapidement les bienfaits.
À pratiquer régulièrement, en conscience, pour prendre soin de votre santé.
- À pratiquer où vous voulez quand le besoin s’en fait sentir. Puis une fois la séance finie, déconnectez-vous et allongez-vous en Savasana (la posture du cadavre) pour laisser infuser la séance.
Ce programme a été conçu pour tous
Que vous soyez grand(e) débutant(e) ou que vous ayez déjà une première expérience en yoga. Quel que soit votre niveau physique et sportif. Quel que soit votre morphologie ou votre souplesse, car le yoga proposé par Julien Levy s’adapte à l’individu, sans notion de performance.
Introduction de Julien Levy
Introduction de Julien Levy
Présentation des différentes parties des Masterclass.
Masterclass
Masterclass
Fondations pour un bien-être global de la colonne.
Yoga signifie union : union avec soi-même, avec les autres, avec le monde qui nous entoure.
Si vous recherchez cette unification, déroulez votre tapis et suivez-nous ! 30 € débuter le programme.
Les idées préconçues sur le yoga thérapeutique :
le yoga thérapeutique c’est pas pour moi, car je ne pratique pas le yoga. Faux, c’est pour tout le monde et à tout âge et très efficace à condition de suivre les recommandations de votre yogathérapeute.
Le yoga c’est trop physique et souffrant de différentes pathologies, je peux difficilement bouger et faire du sport. Le yoga thérapeutique, présente comme avantage spécifique de s’adapter à chaque individu afin de recréer du mouvement et de la mobilité. Certaines personnes qui ne marchaient pas, ont pu remarcher grâce à un suivi en yoga thérapeutique, accompagné par des kinés et du personnel médical.
Le yoga thérapeutique, c’est pas pour moi ! Vrai, si vous n’avez pas envie de prendre soin de vous… sinon nous vous le conseillons vivement.
Le yoga thérapeutique c’est pas pour les hommes. C’est un yoga pour tout le monde pour preuve, Jocelyne a quasiment autant d’hommes que de femmes dans les ateliers de yoga qu’elle donne à l’hôpital.
Il faut savoir que de grands sportifs et personnalités pratiquent le yoga, Zinedine Zidane, Ronaldo, Novak Djokovic, Yannick Noah, Sting sont des fervents pratiquants de yoga…
Il faut être malade pour pratiquer le yoga thérapeutique. Ce n’est pas obligatoire, car il est aussi très utile en traitement préventif, pour s’entretenir au quotidien.