-
Ce programme est un guide pratique. Il vous donnera les clefs afin d’apprendre à identifier et mieux gérer le stress, grâce au yoga thérapeutique. A l’intérieur, des vidéos avec Jocelyne Borel Kuhner pour vous guider pas à pas dans votre pratique. Un ebook, qui reprend les fondamentaux du yoga thérapeutique, avec des planches anatomiques pour illustrer le fonctionnement du corps et savoir quand regarder les séances guidées en vidéo. Prenez le temps, suivez-le à votre rythme. En yoga thérapeutique, la posologie réside dans les pratiques de yoga. -
Dans ce programme Annick Goueslain vous guide pas à pas dans la première série de Ashtanga Vinyasa Yoga, en accompagnant avec douceur et bienveillance son élève Karine, elle -même enseignante de yoga. Formatrice d’enseignants de yoga en Ashtanga, depuis plus de 20 ans, Annick est une enseignante passionnée qui sait transmettre sa connaissance du Yoga Ashtanga Vinyasa. Vous découvrirez les spécificités de ce yoga dans notre programme « découverte des fondamentaux du Yoga Ashtanga », avant de l’expérimenter avec cette pratique de la 1ère série guidée par Annick et exécutée par Karine Vogne. -
Ce programme est un véritable guide, pour vous accompagner tout au long de votre découverte des fondamentaux de l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Vous trouverez différentes vidéos avec Annick Goueslain pour vous guider dans vos premiers pas. Dans l’ebook, vous trouverez un résumé des origines de l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Prenez le temps, suivez-le à votre rythme. En yoga, il ne doit pas y avoir de contraintes, juste une envie et du plaisir à expérimenter cette belle discipline. -
Nous avons conçu ce programme comme un véritable guide, pour vous accompagner tout au long de votre pratique et découverte du yoga thérapeutique. Vous trouverez dans ce module 1 sur les fondamentaux du yoga thérapeutique une interview de Jocelyne Borel Kuhner, qui a suivi + de 850 patients à l’hôpital public et deux séances guidées typiques en yogathérapie. Son expérience est d’autant plus riche, que la plupart des patients suivis qui viennent la voir, ne sont pas pratiquants de yoga et sont soignés avec des ordonnances mêlant postures et respirations. -
Grâce à ce programme vous allez prendre soin de vous, les douces voix de Katherine et Andrea, les chants et la musique de Martin et Katherine calmeront l’agitation de vos pensées. La sonothérapie avec utilisation de différents instruments, bols tibétains, tambour chamanique, guitare ancienne, Hang, flûte permet de reprogrammer nos cellules en agissant sur l’eau qui les composent, afin de ramener équilibre et harmonie. -
Grâce à ce programme vous allez prendre soin de vous, les douces voix de Katherine et Andrea, les chants et la musique de Martin et Katherine calmeront l’agitation de vos pensées. La sonothérapie avec utilisation de différents instruments, bols tibétains, tambour chamanique, guitare ancienne, Hang, flûte permet de reprogrammer nos cellules en agissant sur l’eau qui les composent, afin de ramener équilibre et harmonie. -
Bienvenu(e) dans ce programme Yoga et rituels ayurvédiques avec Anne-Sophie Decloitre et Roland Granottier « Anne-Sophie et Roland vous ont préparé des séances de yoga douces et progressives qui s’adaptent à tous. Anne-Sophie thérapeute ayurvédiques vous enseigne quelques rituels ayurvédiques à pratiquer au quotidien pour prendre en main votre santé. » -
Grâce à ce programme vous allez prendre soin de vous, les douces voix de Katherine et Andrea, les chants et la musique de Martin et Katherine calmeront l’agitation de vos pensées. La sonothérapie avec utilisation de différents instruments, bols tibétains, tambour chamanique, guitare ancienne, Hang, flûte permet de reprogrammer nos cellules en agissant sur l’eau qui les composent, afin de ramener équilibre et harmonie. -
Avec le Dr Jocelyne Borel Kuhner, enseignante de yoga et yogathérapeute qui suit des patients au C.H.U Renée Dubos de Pontoise. Ce programme vous propose des séances pour évacuer les tensions musculaires et mentales du fait d’un travail prolongé dans un environnement stressant. Le yoga proposé ici s’adapte aux conditions spécifiques de travail et de repos proposés aux personnels hospitaliers (notamment aux soignants) et aux horaires des gardes. Il est respectueux de l’individu et prend en compte l’aspect physiologique et anatomique grâce aux connaissances approfondies de Jocelyne Borel Kuhner, spécialisée dans le traitement de la douleur. Ces séances ont déjà été expérimentées par le personnel de l’hôpital Renée Dubos lors de la première crise sanitaire (mars 2020) et ont rencontré un vif succès. Vous pouvez offrir ces séances à une personne de votre choix, en nous communiquant son adresse mail et en achetant le programme. -
Ce stage en ligne s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent pratiquer au quotidien le yoga avec Natasha St Pier et découvrir la qualité de son enseignement. Il est composé de 5 séances dont 4 de Vinyasa (enchaînement de postures dynamiques) et 1 séance de Kundalini le matin et de 4 séances de Yin Yoga le soir. La dernière séance du soir est une relaxation guidée. Natasha est accompagnée au piano par Vincent Bidal, pianiste professionnel. -
SEANCES DE YOGA POUR VOUS ACCOMPAGNER AU TELETRAVAIL Avec le Dr Jocelyne Borel Kuhner, enseignante de yoga et yogathérapeute et Roland Granottier, enseignant de yoga en entreprise Ce programme vous propose 8 séances pour évacuer les tensions musculaires et mentales du fait d’un travail prolongé dans son environnement personnel. Le yoga proposé ici s’adapte à tous les individus, qu’ils soient pratiquants de yoga ou qu’ils n’aient jamais pratiqué avant. Il est respectueux de l’individu et prend en compte l’aspect physiologique et anatomique grâce aux connaissances approfondies de Jocelyne Borel Kuhner, spécialisée dans le traitement de la douleur. Ces séances sont volontairement courtes (la plus longue fait 42 minutes) pour que vous puissiez les pratiquer à tout moment de la journée, quand le besoin s’en fait sentir.
